Mehr als nur Training 

Körper und Geist in Einklang bringen. 

Entdecke Dein volles Potenzial mit meinem ganzheitlichen Ansatz.

Eine Auswahl meines Angebots:

ÖGK-Kurse "Beweg dich" - Gesunder Rücken

Durch vieles Sitzen und starre Arbeitsweisen, Stress in Beruf und Alltag, leidet unsere Körperhaltung. Es entstehen Rückenschmerzen, Kniebeschwerden und Verspannungen. Dagegen kann man immer etwas machen.
Starte in ein aktives und bewegtes Leben! Informationen dazu auf der ÖGK-Homepage.

Kurse für Gesundheit und Bewegung

  Bei den Wiener Volkshochschulen gibt es eine große Auswahl an verschiedenen Kursen aus dem Bereich Gesundheit und Bewegung. Für jeden Geschmack ist etwas dabei! Ich biete vor allem Rückenfit-Kurse, Osteoporosevorbeugung, H.I.I.T., Bauch-Beine-Po und Bodywork-Kurse.

Beat'n'Rock Workout

Das Beat'n'Rock Workout vereint Kraftausdauertraining mit Drumsticks und rhythmischer Rock Musik. Dieses neue Programm kann sowohl Outdoor als auch Indoor durchgeführt werden. Gerne auch im Rahmen einer Betrieblichen Gesundheitsförderung, in einer privaten Kleingruppe oder als Schnupper-Workshop.

Offizieller smoveyCOACH

Im smoveySHOP kannst Du alle Arten von smoveyRINGEN erwerben. Zudem bieten wir verschiedene smoveyWORKOUTS, von smoveyBODYWORK bis smoveyPOWER.
Mit Klick auf das Logo kommst Du direkt in den Partner-Shop von Fitopia.

Zumba® und Zumba® Gold Instructor

Wir bieten Zumba® Programme für alle Fitness-Level. Während Zumba® in der Regel die eigene Fitness fordert, wurde Zumba® Gold speziell für eine Zielgruppe entwickelt, die in ihrer Beweglichkeit etwas eingeschränkter ist bzw. die gerne mit Zumba® beginnen will, aber keine Vorerfahrungen hat.